中老年人最怕的，是身体坏了预兆没看明白。尤其是癌症这样的大病，不是毫无征兆，而是“先行者”隐在表象之中。作为行医多年的老中医，我常说：“五脏之病，必形于外”，皮肤就是五脏“搬来的镜子”。很可惜，很多朋友见了异样，不紧不慢搽点膏药，一拖就拖成了大病。今天我们就着重讲一讲——当身体内部平衡失控，皮肤有可能先一步出现三个关键“求救信号”。

一、
皮肤莫名变黑、无光，也可能是脾肾失调在作祟

昔日有光泽的皮肤，突然暗沉发乌，甚至部分区域泛黑，不是太阳晒的，也不是色斑，而是源于内环境的气血变化。中医认为，“脾主肌肉，肾藏精气”，如果脏腑被耗、气血失调，皮肤首先失色。

很多人说：“早上照镜子，怎么看脸都脏脏的，洗不净。”你有这种感觉吗？若是伴随体力明显下降、白天乏力、夜里尿多，那就不能归咎于老化，很可能是内在“正气亏虚”的表现。

在一些恶性病变发展初期，体内毒素代谢不畅，气滞血瘀，皮肤变色是非常早的迹象之一。哎呀，这种沉着，就像堆积在一面旧铜镜上，表面再怎么擦，也难掩其“内锈”。

二、
皮肤不明原因反复瘙痒，背后应看肝脾是否解毒得力

如果你近期频繁皮痒，非蚊叮虫咬，也无皮屑脱落，用药也只能压一压，却总是反复，不可不防。这正可能是脏腑内热扰于肌腠、湿毒不解透皮而出的表现。

老中医常看皮肤发病位置、发作时间，来判断病根属于哪脏：“肝藏血，主疏泄”，其排毒有赖于气机条达；“脾主运化”，湿邪需其代谢。所以，一旦肝脾功能减弱，皮肤就最先失控。

尤其如果瘙痒集中在黄昏或夜晚加重，且伴随食欲不振、尿黄口苦等症状，不妨警觉是内热与毒素在作怪。专业术语称之为“血虚风燥”或“血瘀湿热”，这种状态若持续久了，也可能成为病变信号。

你有没有反复挠得睡不好觉的时段？试问，一个总起皮疹的身体，还能说它“内部平安”吗？

三、
伤口久不愈，反复溃烂，该警惕气血凝滞与免疫警讯

平日里磕碰一下、烫一下，小伤几天就能好。但若你发现，皮肤上一点抓破处迟迟不结痂，或好了一半又红肿渗液，特别是伴随体重下降、容易疲劳，就该留心血脉运行与体质免疫状态了。

在中医看来，这种“疮口难收”，大多源于气血虚弱、阴阳不调。不仅是营养问题，更是正气未能制邪，邪气乘虚而入，造成“阴毒内陷”之象。

我常说：一个人愈合能力变差，不只是皮的问题，而是“精气神”三亏的表现。体内这样的环境，就容易埋藏久治难愈之疾，甚至诱发肿瘤类病变。

你最近有没有发现，哪怕一个小破口，都需要两三周才能愈合？这绝非寻常之态，而是需查查整体“气血盛衰”。

操作建议：

① 若皮肤异常明显先寻体内根源，勿急用成分复杂的涂抹类产品，避免加重刺激。

② 饮食以养脾护血为主，适量食用山药、红枣、薏米、百合，调和五脏气机。

③ 每晚足浴15分钟，用艾叶+陈皮泡脚，畅通经络、下行浊气、助眠养血。

④ 保持情绪平和，莫因小症多虑，也不可因异常掉以轻心，及时体察身体变化尤为关键。

注意事项：

① 若皮肤异常长期不解，应及时结合舌苔、脉象、面色等综合判断，自拟结论易误诊。

② 不宜单靠市售“清火、祛湿”药物急救，需先分清热毒、湿滞或血瘀性质，辨证施治。

③ 若伴随不明瘦弱、持续低热、乏力消瘦等全身症状，应谨慎评估脏腑功能，及时就医为佳。

看似一个癣、一块疹，有时背后藏着整个人系统性的问题。所以说，养生要防病于未发，更要“察病于未形”。

老中医的话：

皮肤的问题，看起来是外疾，其实多属内因，一枝一叶总关五脏。正如古人所言：“有诸内必形诸外”。若你能在每日洗脸、穿衣、挠痒这一过程中，认真看看皮肤给的提示，你就能早早防住大病之根。

你今天皮肤上的小变化，观察了吗？有没有哪一块颜色变深？有没有突然哪一处老是不消停？咱们身体其实每天都在说话，就怕你不听。

结语：

皮肤，是身体的外延，也是五脏的“话筒”。听得越早，调得越好；看得越细，养得越稳。

民间方法非替代医疗治疗，如有不适请及时就医。