每周至少三个晚上睡眠不足就会少活六年
•因慢性失眠会导致死亡风险增加58%
•也会引起血液中更多的炎症
•大部分的慢性疾病都因血液中的炎症而引起的
•包括心脏病、糖尿病、老年痴呆、癌症和抑郁症
持续失眠6年以上，死亡风险增加58%，亚利桑那大学的科学家发现。
血液中的炎症也会更多，会引发心脏病、糖尿病、肥胖、癌症、老年痴呆和抑郁症。
失眠、入睡困难、醒来太早——是医疗病诉中的一种常见的症状。慢性失眠即每周至少中断三个晚上的睡眠，至少三个月都持续在失眠状态中。
美国研究人员对一个长期性呼吸系统的数据做了分析研究，图森气道阻塞性疾病的流行病学研究始于1972年，几十年来一直对参与者做跟踪研究。
他们发现至少持续六年的间歇性失眠、慢性失眠与死亡率相关。
他们还发现对于持续性失眠会导致血液中的炎症更多(经测量生物血液指标C反应蛋白)。
之前的研究表明，失眠会致亡，但潜在的机制原因仍未被证明。
该研究报告的主作者赛拉姆博士说：‘深入理解慢性失眠和死亡之间的关系，这有助于对高危人群起到治疗的作用。’
‘不考虑催眠药的作用、缺乏睡眠(区别于睡眠不足)、性别、年龄和其他已知的混杂因素，我们发现有持续性失眠症状的参与者会增加心脏病和肺癌的死亡风险。’
这项研究的资深作者斯特凡诺·格拉博士表示：‘与有间歇失眠或没有失眠症状的人相比，虽然持续失眠的人炎症越来越多，炎症增加的速度越来越快，长期失眠会导致死亡率增加这一结论还需要进一步探索。’
他补充说，这样的研究可能有助于预测失眠患者因失眠而带来的结果。
这项研究发表在《美国医学杂志》上。
