最近，社区诊所突然迎来了许多前来看诊的居民，他们没有发烧，却都咳嗽、喉咙不适，总以为是风吹受凉。询问之下才发现，不少人其实已经中招了新冠，阳性比例明显上升。这种悄然无声的变化，你觉察到了吗？疫情防控放开以后，不同年龄的人都可能中招，尤其是忽略了细小的不适。你，真的知道新冠来袭的新信号吗？

一、咽干咳嗽——不是感冒这么简单

喉咙发干、阵阵干咳，有人以为这是春夏交替的正常情况。得注意，最近新冠再次活跃，很多感染者只有咽喉症状，不再像以前那样高烧。有无发现身边朋友突然咳嗽、有异物感？其实不是普通的嗓子发炎，医学上称为“咽炎”或“急性呼吸道反应”。咽部持续干涩，应引起警觉。大家生活中遇到这种状况，是不是首先想到喝两杯凉茶呢？然而，可能还需要更多关注自己的身体变化。你会主动调整生活作息来应对吗？

二、乏力无精打采——不是简单的疲劳

有些人醒来后总觉得全身酸软、精神不济，扫了一下体温，没发热就不以为意。如果反复出现“肌肉无力”，就要特别重视。这正是新冠常见的早期信号，并未高烧，却已损及体内免疫系统。你有过一整天什么都不想做，只想躺着的经历吗？这种异常的无力，不仅是生活压力大，还极有可能与病毒有关。养生过程中增加高蛋白食物和充足的水分，对提升体力很有帮助。你尝试过通过改善饮食变得有活力吗？

三、轻微头痛——潜伏的健康隐患

头部时有阵阵胀痛，轻微头痛问题容易被忽视。新冠近期表现更隐匿，有的人根本没有发烧，却会头疼、注意力分散。很多人以为工作压力大，可能偶尔靠敷热毛巾缓解，其实需要分辨是不是“病毒性头痛”。掌握自己的异常信号很重要哟。有人说近视会导致头痛，你感觉这种头痛与平时有何不同？遇到症状反复，不妨防范于未然。是不是忽视了一些看似不起眼的信号呢？

四、胃肠道不适——并非小毛病

突然腹泻或恶心，胃口不佳，其实也可能是新冠“变脸”。病毒入侵消化系统，被医学称为“胃肠道反应”。身边有没有朋友最近总喊肚子胀气？夏季饮食复杂，容易和食物中毒相混淆。你会仔细区分不同的不适，提前做好防护吗？建议饮食宜温软易消化，少吃辛辣与油腻。如果发现小毛病变大问题，就要引起重视。身体细微变化，往往暗藏玄机，防微杜渐才是真正的无恙之道。

五、嗅觉与味觉减退——悄然易被忽略

突然觉得饭菜变得无味，嗅觉变差，可能已经遭遇新冠的侵犯。根据权威报告，这类症状出现的情况日益增多。你有过突然闻不到香味的奇怪体验吗？这被专家称作是“嗅觉障碍”，常跟健康息息相关。味觉变淡同样提示身体受到冲击，适时补充新鲜蔬果帮助身体修复。感知到味道异常，这时候你会主动采取措施吗？防止疾病蔓延，做到早发现早应对是明智之举。

当大家面对新冠暗流涌动时，积极调整饮食起居、保持室内通风、坚持锻炼、常洗手漱口，自然能更从容应对健康挑战。你会不会尝试总结出自己的应急妙法？留心每一个不寻常的小信号，或许就能早早为自己和家人筑起一道健康的护城河。你准备好了吗？附上一句老中医的肺腑之言：身体细微的表达，最怕你视而不见。