第一类是软组织损伤。年轻人的骨骼较为坚硬，跌倒后发生骨折的概率没有那么高，反而是软组织损伤更常见，如踝关节扭伤、膝关节扭伤、骶尾部软组织损伤、腰背部软组织损伤等。有些人在跌倒时，会用手撑地或是肘关节着地，在这种情况下，患者容易出现上肢（如腕部、肘部、肩部）软组织损伤。

第二类是骨折。中老年人的骨质条件相对较差，往往存在骨质疏松，跌倒后易发生骨折。老年人因跌倒发生的骨折有几种常见类型。

一是髋部骨折。髋部骨折被称为“人生最后一次骨折”。患者可出现髋部疼痛、功能受限，丧失站立行走等活动能力。髋部骨折的老年患者在长期卧床养病期间，褥疮、呼吸系统感染、下肢深静脉血栓等并发症的发生风险均较高，因而需要精心照护。

二是脊柱压缩性骨折。中老年人跌倒时如果臀部着地或背部着地，可导致胸腰椎压缩性骨折。常见症状为腰背部疼痛，患者在活动和变动体位时可诱发疼痛。

三是腕部骨折。老年人跌倒时如果手腕着地，容易引起腕部骨折，表现为手腕疼痛、活动障碍、畸形。

畸形 有些严重的骨折，人们从外观上可以看到明显畸形。

不一定。骨折有很多类型，有些骨折会发生移位，患者可出现明显的疼痛、功能受限、畸形。而在某些情况下，患者仅有轻微骨折（如骨裂、撕脱性骨折），有移位或移位不大，症状较轻，功能没有受到太大影响。但应注意，轻微骨折也是骨折，人们不能掉以轻心，一旦发现固定部位疼痛、功能受限，即便症状较轻，也要及时到医院就诊。

跌倒的一瞬间非常考验人们的反应能力。年轻人的反应速度快，可采取一些保护性的动作，选择肌肉附着较多的部位着地，减少损伤。例如，年轻人在跌倒时可选择臀部着地，这样做受伤的概率更低。避免骶尾骨着地，以防造成骶尾骨骨裂。

此外，年轻人或有运动经验的人，在跌倒时可以顺势翻滚，从而卸掉这个力。但这种方法并不适合老年人。

在雨雪天，老年人首先应尽量减少外出。如果不得不出行，建议做到以下几点。