打鼾，俗称“打呼噜”，已经成为不少人的困扰。其实，如果是轻微的单纯性打鼾，人们可以不必太担心。但要是鼾声很大，且伴有呼吸不畅，就要引起警惕。

01
为什么要警惕打鼾

一般而言，患者熟睡后鼾声响度增大，超过60分贝以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，就可以称作“鼾症”。约有5%的鼾症患者，会在睡眠期间出现不同程度的憋气现象，这种现象被称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。引起广泛关注的鼾症，正是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，这种鼾症可以导致不同程度的缺氧。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征长期存在，可能会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，诱发高血压、冠心病、脑梗、心律失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等。严重者，可致夜间猝死。儿童如果患有鼾症，可能会影响身体与智力发育。

02
鼾症会有什么表现

剧烈的打鼾声

患者入睡后，由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素影响，导致上呼吸道狭窄，呼吸时气流经过狭小的咽部，使咽腔软组织产生颤动，发出鼾声。

白天会打瞌睡

患者日间常感困倦、头昏，常伴着鼾声入睡，但睡眠质量不佳。患者表示，即使睡了很长时间，醒来依然迷迷糊糊，睡意不尽。

会出现呼吸暂停

患者往往会出现呼吸间歇停顿的现象，气流一般会中断数十秒，个别会长达2分钟以上，多伴随大喘气、憋醒，或响亮的鼾声而终止。

出现憋醒等症状

少数患者会突然憋醒，然后坐起，感觉心慌、胸闷、心前区不适。深快呼吸后，患者的胸闷可迅速缓解，有时伴胸痛，症状与不稳定型心绞痛极其相似。

出现认知行为功能障碍

患者可能会出现注意力不集中，精细操作能力下降，记忆力、判断力和反应能力下降等症状。如果症状严重，患者可能无法胜任工作，甚至加重老年痴呆的症状。

03
中成药如何治疗鼾症

痰湿内阻症

燥湿化痰，益气健脾
用药方案：二陈丸+四君子颗粒

用药注意：若形盛体胖者，可加莱菔子、山楂消食化痰；若清阳不升见头晕头痛、睡不解乏者，可加黄芪、升麻、柴胡益气升清。

痰瘀互结症

化痰顺气，祛瘀开窍
常见表现：夜寐不宁，时时鼾醒，鼾声响亮。寐时可见张口呼吸，甚或呼吸暂停，夜间或有胸闷不适，形体肥胖，头重身困，面色晦黯，口唇青紫，或伴有头晕头痛，半身不遂，肢体疼痛或麻，或有鼻塞不适，或有咽中堵塞感，舌淡胖、有齿痕，或有舌色紫黯或见瘀点，脉弦滑或涩。

用药方案：蛇胆陈皮口服液+血府逐瘀胶囊

痰热内蕴症

清热化痰，醒脑开窍
常见表现：寐时打鼾或喘，鼾声响亮，呼吸急促，鼻息灼热，喉间气粗痰鸣，咳黄黏痰，甚者面红、憋气，胸部满闷或痛，日间口干喜饮，身热烦躁，口臭，多汗，小便短赤，大便干结，舌红，苔黄腻，脉滑数。

用药方案：鲜竹沥或复方鲜竹沥液+牛黄清心丸或安脑丸

气虚痰瘀症

健脾燥湿，化痰祛瘀
常见表现：睡时鼾声，时有暂停，进行性体质量增加或肥胖，晨起昏沉嗜睡，平日精神不振，健忘，甚至出现烦躁或有行为、智能的改变，或自觉胸闷或胸痛，或有口干、口苦，舌体胖大，舌质黯，苔白厚腻，或伴有舌底络脉青紫，脉沉涩或弦滑。

用药方案：四君子颗粒+血府逐瘀胶囊

肺脾气虚症

补脾益肺，益气升清
常见表现：眠时打鼾，甚或呼吸反复暂停，鼾声低弱，胸闷气短，动则气促，神疲乏力，嗜睡，或动则气促，头晕健忘，形体虚胖，食少便溏，记忆力衰退，小儿可见发育不良，注意力不集中，舌淡，苔白，脉细弱。

用药方案：补中益气丸

脾肾两虚症

益气健脾，固肾培元
常见表现：鼾声轻微，呼吸浅促，甚至呼吸暂停，白天昏昏欲睡，呼之能醒，旋即复寐，神衰色悴，神情淡漠，反应迟钝，头晕健忘，喘息气促，腰膝酸软。偏阴虚者，伴颧红，口干咽燥，耳鸣耳聋，舌红少苔，脉沉细；偏阳虚者，伴畏寒肢冷，小便清长，夜尿频多或遗尿，性欲减退，肢体浮肿，舌淡苔白，脉沉无力。

用药方案：四君子丸+金匮肾气丸