57岁的老李身体一直不错，就是有个“小毛病”——一天要跑三四趟厕所。妻子提过几次要不要看看肠胃，他总是摆摆手觉得就是年纪大了肠胃弱，是正常的。

半年前的一天，老李突然觉得上腹部隐隐作痛，吃了几片肠胃药也不见好。当天晚上疼得直冒冷汗，妻子赶紧叫了120。医生检查后脸色凝重，表示老李的胰腺上有个占位，高度怀疑是恶性。

妻子当场瘫坐在地上，泣不成声，明明只是上了几次厕所，怎么就成了癌？还晚期了？

01
为什么胰腺癌经常被误以为是胃病？

其实，日常出现轻微腹胀、偶尔大便不成形以及食欲不振都很正常，无需过多担心。但如果持续性存在某些消化道症状，或症状持续加重、与全身性表现一起出现的话，则要警惕可能是胰腺等重要消化器官出现了功能障碍。

如发现粪便变得十分油腻，冲水后依旧粘附在马桶壁上，则很可能是脂肪泻的表现。这通常是胰腺无法分泌足够脂肪酶来分解油脂，让未消化的脂肪直接随着粪便排出，该症很容易被误认为是吃坏了肚子。

除了脂肪泻外，患者身上很可能会有早饱、餐后饱胀感的症状出现，吃几口就觉得很撑。这很可能是胰头肿瘤压迫到十二指肠或引起了胃排空延迟所致，会随着时间的推移越来越严重。

日常一旦发现自己的粪便变得十分稀烂，且排便次数明显增加，持续时间几周甚至几个月，一定要及时就医，不要盲目当成胃肠道功能异常看待。尤其是中老年人，身上若伴有体重下降、上腹部不适，要高度警惕是胰腺问题。

02
胰腺癌的5个“隐蔽信号”，
别再当小毛病了

胰腺癌在临床上被称之为“癌王”，因其藏得深、发现晚、进展快，早期一般没有明显症状。但等到症状明显时，往往已经错过了最佳的治疗时机，日常要多观察身体表现，这几个症状出现要及时就医。

1、黄疸

黄疸是胰腺癌很常见的症状，表现为皮肤、虹膜异常黄染，同时会有尿色颜色变深、大便呈陶土/灰白色。黄疸的症状越严重，说明肿瘤压迫胆管越严重，病情发展越晚。

2、血糖异常

胰腺癌所致的血糖异常，主要可分为两种情况，一种是之前血糖正常突然出现了糖尿病，且治疗后效果不理想；另外一种是本身罹患糖尿病，突然出现血糖难以控制的问题。这是由于肿瘤破坏胰岛，导致胰岛素无法正常分泌所致。

3、自发性胰腺炎发作

由于胰腺局部溃烂，会导致胆道感染，让患者出现异常的发热症状。有长期吸烟史的人，更容易出现该症状。

4、局部肢体浮肿

约有20%的患者会有四肢血栓静脉炎症状出现，一般会在下肢出现，表现为肢体异常浮肿。

5、中上腹痛

腹痛是胰腺癌非常常见的症状之一，但很容易被误认为是胃痛。一般会在中上腹部出现症状，表现为持续性隐痛/钝痛，疼痛会随着时间而持续加重，且可能会放射到后背。平躺时症状会有所加重，弯腰、抱膝坐着或是侧卧时，疼痛会有所缓解。

03
胰腺“最怕”的4种食物，
伤害是烟酒的七倍

胰腺癌的发生与多种因素相关，如吸烟、慢性胰腺炎、肥胖以及糖尿病等，均会增加发病风险。除此之外，胰腺癌的发生和饮食也离不开关系，长期摄入这几种食物，会显著增加发病风险。

1、甜食

甜食在进入体内后身体需要分泌大量的胰岛素来维持血糖稳定，而长期的高糖饮食会让胰岛β细胞功能受损，增加糖尿病的发生风险，而糖尿病患者罹患胰腺癌的风险是普通人的2~3倍。

2、深加工肉类

午餐肉、火腿、香肠等均属于加工肉的范畴，这些食物在加工过程中通常会添加亚硝酸盐成分，该物质在进入体内会转换成亚硝胺，而亚硝胺是明确的致癌物。且加工肉内还有大量的盐分、饱和脂肪，经常摄入会给心血管带来较大的负担。

3、油炸食物

食物在经过高温油炸后会产生苯并芘、杂环胺等致癌物，经常摄入会增加癌症发生风险。且油炸食物内的脂肪含量很高，容易导致身体肥胖，肥胖也是胰腺癌的明确诱因之一。

4、酒精

酒精会刺激到胰腺超量分泌胰岛素，容易引起胰液排泄障碍，让组织自我消化，诱发胰腺炎。没有及时干预的话，会诱发慢性胰腺炎——糖尿病——胰腺癌三部曲。研究发现，每日饮用酒精≥4杯的人，罹患胰腺癌的风险会增加3倍。

胰腺癌早期虽然症状不明显，但也并非无迹可寻，一些长期生活习惯不良、家族内有相关病史的人，更要关注身体表现，有异常及时就医。

参考资料：
[1] 《男子每天大便三四次，确诊胰腺癌！5 种异常或是身体“警报”》.梅斯消化新前沿2025-12-16
[2] 《一旦发现即晚期，多数人会在1年内丧命？身体出现这5种症状，别不当回事》.有来医生2025-08-29
[3] 《“胰腺癌大户”被揪出？是烟酒的七倍，再不忌口，或会造成严重后果》.有来医生2025-01-06