大伙儿快请坐，先喝口老头子刚沏的清肝茶。咱们老百姓过日子，最怕体检单上那些密密麻麻的箭头。尤其是肝脏，这东西是个“闷葫芦”，轻易不喊疼，真等它闹起脾气来，往往就是大麻烦。最近哈佛那边的研究也给咱们敲了警钟，说肝功能单子里有几个数要是总降不下来，可能就是肝癌在打前哨。今儿我就像老街坊聊天一样，帮大伙儿把那几张纸看透，守住咱身体的“解毒工厂”。

一、转氨酶长期“赖”在高位
大家体检最常看的就是谷丙转氨酶和谷草转氨酶。很多人觉得只要高一点点，过两天休息好了就能降下来。如果这两个数值长期比正常范围高出一截，甚至翻了倍地往上涨，那说明肝细胞正在成片地“罢工”或者坏死。中医讲这叫肝经湿热，内里已经烧开了锅。这时候肝脏的修复速度赶不上破坏速度，长此以往，坏肉就容易长成硬疙瘩。嘿，您家里的体检单，上次看是什么时候？那箭头是不是还一直向上戳着？

二、胆红素数值让脸色发黄
如果单子上的总胆红素、直接胆红素像坐了火箭似的往上升，您再照照镜子，发现眼白发黄、尿色深得像隔夜茶，这就叫“黄疸”。这说明肝胆的管道堵了，或者肝脏已经没劲儿处理这些代谢垃圾了。这就像家里的下水道淤积了，脏水返到了面上。肝癌如果长在胆管附近，最容易把路堵死。这时候可千万别只当成火大，去药店买点凉药就了事。

三、白蛋白掉到了警戒线以下
白蛋白是肝脏合成的“营养砖块”。如果这个数值越来越低，说明肝脏的生产能力彻底塌了。这时候人会觉得浑身没劲，腿脚甚至开始浮肿。老话说“皮之不存，毛将焉附”，肝脏这个工厂要是连砖头都产不出来，身体这座大楼也就摇摇欲坠了。这时候得警惕是不是肝脏里有了不干净的东西，在抢夺身体的养分。

四、甲胎蛋白这个“特务”露了头
这是最专业的一项。如果这一项数值异常升高，那它简直就是肝癌的“定向雷”。正常大人身体里这东西很少，如果它突然冒出来，往往意味着肝脏里有癌细胞在疯狂生长。这时候哪怕B超还没看清，也得赶紧去做个增强CT。咱们中医常说“未病先防”，这种隐藏在暗处的敌情，一旦发现就要重拳出击。您有没有觉得最近这半年，肚子胀得特别厉害，吃两口饭就顶得慌？

大伙儿记住了，护肝不是一天两天的事。建议每年至少查一次肝功和B超。如果以前有过肝炎或者爱喝酒，最好半年就去复查一回。平时干活别太累，晚上十一点前必须躺下，那是肝经当令的时候，得让肝脏睡个好觉去排毒。少吃那些发了霉的粮食，哪怕只是一点点绿毛，里头的毒素也是肝脏最怕的“催命符”。

平时推荐大伙儿吃点茵陈炒豆腐：新鲜茵陈洗净，和豆腐一起炖或者快炒。茵陈是老祖宗留下的清肝利胆圣药，豆腐能补脾。这道菜既能帮着肝脏清理湿热，又能护住脾胃。平常多吃点绿豆、山楂，也能帮着血管和肝脏消消肿、去去油。