春天阳气生发，这个时节的养生应该顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。与此同时，无论是健康人还是肝病患者，在春天的肝功能波动也会比较大，容易表现为情绪波动或症状加重，更需要正确配合药师或医生建议，进行春季调养。

尤其肝病患者，往往病情漫长，容易出现葡萄糖，维生素，脂肪，激素，微量元素，蛋白等的合成转化异常，日常需要补充相应的维生素和微量元素，弥补这方面的不足。今天就给药店人推荐几种符合肝病患者的维生素和微量元素，提升与顾客的情感联结，为这个疫情下的春天带来药店人的温暖：

B族维生素
——合成各种辅酶，参与各种物质代谢

1.维生素B1
肝细胞硫胺激酶和ATP的作用下生成焦磷磷硫酸铵，参与糖代谢中a-酮酸的氧化脱羧反应。维生素B1缺乏时，肝内焦磷酸硫胺减少，相关酶的活性降低。

2.维生素B2
储存在肝内，部分经胆汁进行肠-肝循环，维生素B2缺乏时，引起肝细胞脂肪变性。

3.维生素B6
缺乏时导致色氨酸代谢异常，加重肝病患者的失眠症状。

4.维生素B12
肝病患者由于食欲降低，肠道消化、吸收功能减退，生成红细胞所必需的维生素B12和叶酸等物质摄入减少，造成营养不良贫血。

维生素C
——参与肝细胞内胆固醇强化，变成胆汁酸

维生素C可参与肝细胞内胆固醇强化，变成胆汁酸。参与胶原蛋的合成，强化反应中铜和铁的反应需要维生素C。

同时维生素C促进肝糖原合成，保护酶系统，增加肝细胞对病毒炎侵袭的抵抗力，并有解毒、改善微循环等多种功能。

维生素A

胡萝卜素在肝脏内转变成维生素A,在肝内含量占体内总量的95%。储存于肝脏的储脂细胞内中，在身体需要时水解并释放进入血液。

维生素A降低时可有肝纤维化、肝硬化和腹水等。

维生素K

——帮助合成凝血因子

维生素K1来自食物，维生素K2肠道菌群合成，维生素K3系人工合合成物，维生素K4为水溶性。

维生素K存于肝细胞内，凝血因子VII、IX、X合成都需要依赖维生素K，维生素K吸收障碍，会使凝血因子缺乏、凝血酶原时间延长、出血等。肝硬化病人肝脏合成凝血因子减少，血小板质量改变，毛细血管脆性增加，出血倾向明显，主要表现为经常出现鼻腔、牙龈出血等。

维生素E

脂肪泄时与维生素E的吸收不良有关，约15%肝硬化病人血液中维生素E浓度下降。

铁

正常肝脏含铁0.4g.其中98%存在于肝细胞内,1.5%在单核-巨噬细胞中，0.5%在内皮细胞、小胆管细胞、贮脂细胞及成纤维细胞中。铁元素通过线粒体摄取，与血红素结合，产生血红蛋白，合成硫铁蛋及各种铁依赖酶，铁蛋白是机体内一种贮存铁的可溶组织蛋白，提供血红蛋白所需铁离子。

血清铁蛋白浓度与骨髓需求有关，急、慢性肝病,肝癌和血液肿瘤中均有增高。

硒

广泛分布于细胞中，是谷胱甘肽氧化物酶的组成部分，有保护细胞膜完整性的重要作用，硒缺乏与肝癌有一定的关系。

如体内缺少蛋白质、B族维生素及微量元素，引起脂肪肝，导致肝坏死，变形甚至肝硬化。因此，肝病患者补充多种维生素制剂是十分必要的。

目前，市场上制剂有金施尔康、善存和善存银片等制剂，可参考选用。

除了补充营养制剂，建议大家更多的通过摄入富含以上维生素和微量元素的食物，进行“食补”，适合春季养肝的食物有以下：