2020年12月3日    出处：https://www.sciencedaily.com/releases/2020/12/201203200605.htm

酒精对大脑健康有害影响的证据是令人信服的，但现在专家们指出了生活中酒精影响最大的三个关键时期。

澳大利亚和英国的研究人员在《今日BMJ》上写道，证据表明，大脑动态变化的三个时期可能对酒精的有害影响特别敏感:怀孕(从受孕到出生)、青春期晚期(15-19岁)和成年期晚期(65岁以上)。

他们警告说，这些关键时期“可能会增加对酒精等环境暴露影响的敏感性”，并表示伤害预防政策“必须着眼长远”。

他们写道，全球约有10%的孕妇饮酒，欧洲国家的比例远远高于全球平均水平。

怀孕期间大量饮酒会导致胎儿酒精谱紊乱，与脑容量普遍减少和认知障碍有关。但数据表明，即使怀孕期间少量或适量饮酒，也与后代较差的心理和行为结果显著相关。

他们补充说，就青少年而言，在欧洲和其他高收入国家，超过20%的15-19岁青少年报告至少偶尔会狂饮(定义为一次60 g乙醇)。

研究表明，青春期向暴饮暴食的转变与脑容量减少、脑白质发育不良(对大脑有效运作至关重要)以及一系列认知功能的小至中度缺陷有关。

在老年人中，与高血压和吸烟等其他既定风险因素相比，酒精使用障碍最近被证明是所有类型痴呆症(特别是早发性痴呆症)最强的可改变风险因素之一。

尽管酒精使用障碍在老年人中相对罕见，但作者指出，即使是适度饮酒也已被证明与中年时大脑容量的少量但显著的损失有关，尽管需要进一步的研究来测试这些结构变化是否会转化为功能障碍。

此外，他们写道，人口趋势可能会加剧饮酒对大脑健康的影响。例如，女性现在和男性一样有可能饮酒并遭受与酒精相关的伤害，预计未来十年全球消费量将进一步上升。

他们补充说，新冠肺炎大流行对酒精使用和相关危害的影响尚不清楚，但在其他重大公共卫生危机之后，酒精使用会长期增加。

 因此，他们呼吁采取综合方法减少所有年龄段的伤害。

他们总结道:“基于人群的干预措施，如低风险饮酒指南、酒精定价政策和较低的酒后驾驶限制，需要辅之以考虑人类大脑终身风险的培训和护理途径的发展。”