(北京中医药大学教授 王 琦)过敏性鼻炎典型症状是流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒。如何缓解或治疗，今天就为大家推荐几个小妙招。

比如厨房的食材葱白和百合，就可以缓解“流清鼻涕”的症状。葱白靠根部切3段，每段大约5厘米，百合30克，适量加些生姜、蒜和盐，煮水喝。

此外，还有一个外用方，效果更快，用鹅不食草治流清涕。鹅不食草从中药店可以买到。取30克鹅不食草，放在一个可以密封的罐子里，用75%的酒精浸泡5天，每次用吸管往鼻孔里滴2~3滴即可。

内服调理体质，推荐一个经典方：生黄芪20克、炒白术15克、防风10克，煮水喝，这就是著名的经典方玉屏风散。您可以在医生指导下，在药店买成药服用，它有益气固表，增强抵抗力的作用。

如果如上方法都不方便用，还有个更简单的，就是按摩三个穴位：迎香穴、鼻通穴和上星穴。用食指指腹顺时针、逆时针各按揉迎香穴(鼻翼两侧)80次，可通鼻窍，散郁热;用拇指和食指放在鼻通穴(迎香穴上方紧挨着)上下点按;可用筷子一头点按上星穴(发际正中上一寸)，可通鼻窍，升清降浊，治疗流涕。