胖子竟分5种？袖状胃手术减重对于哪种胖子更有效？每种胖子可能都有BMI超重、体脂比超标及腰围过大的情况，管住嘴、迈开腿都有一定的减肥效果。今天我们来谈谈最常见的5种胖子，以及他们适合的日常减肥攻略：

第一种：普通胖子

只是单纯的脂肪过多，代谢倒是没什么问题，血脂、内脏脂肪水平、各项激素指标大致都正常。

过胖的普通胖子由于过重，骨关节承受压力过大易出问题。

运动：减肥初期不要太剧烈，否则会造成关节磨损，循序渐进，从每天走6000步开始，慢慢加快速到出汗。

第二种：火急胖子

脸红扑扑的，一激动就容易出汗，其实是毛细血管扩张，压力激素皮质醇分泌过多，或是需要长期服用肾上腺皮质激素的及高三高人群，代谢水平高得异常。

运动：这类人不适合做剧烈运动，会导致血压飙升中风，适合的运动有快走、游泳，每星期锻炼3次以上。

第三种：贪懒胖子

动不动就来个北京瘫，倦怠嗜睡，但手脚经常是冰凉的，女生有可能大姨妈不准，吃得不多还不瘦，或伴随脂肪肝。

这有可能是激素水平低下造成的，尤其是甲状腺激素低下，症状是除了发胖还伴随记忆力减退以及抑郁等。

部分人是先天因素，也有后天发育不良内分泌紊乱造成的。

如果有以上症状，请立即去医院内分泌科检查激素水平

第四种：粗糙胖子

往往给人以身材敦实的感觉，因为脂肪和肌肉均发达，身体皱褶部位很黑，看起来脏脏的，其实是黑棘皮病，因为胰岛素、瘦素抵抗造成高血糖和高尿酸血症，导致皮肤色素沉着异常。

同时带来的炎症因子和致病性脂肪因子升高，代谢紊乱不说，不干预的话有可能造成严重心血管疾病。

这种人必须要定期检查空腹血糖、糖耐量以及糖化血红蛋白等指标。

第五种：瘦胖子

袖状胃手术简介：

全称腹腔镜缩胃手术，又名袖状胃切除手术(LaparoscopicSleeveGastrectomy)，缩胃手术的原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来，使胃部形成一个约150cc的小胃囊，大约可容纳4-5盎司的食物。它的好处是不需要在体内置入外来物，而且手术的减肥成效显著。

方法：顺着胃大弯的走行方向保留2-6cm幽门以上胃窦，沿胃长轴切除胃的大部，切除全部胃底，使残留的胃呈“香蕉状”，容积在60-80ml左右

原理：减少胃容量，降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌

优点：不改变胃肠道的生理状态，不干扰食物的正常消化、吸收过程

一般做过袖状胃手术的肥胖患者，体重在术后一周内可减8-12斤，平均3个月减60斤。而且只要肥胖患者体重减到标准范围就不会再减下去了，一次手术终生都能保持标准体重不反弹。

希望帮到你！

【注】戴晓江，医学硕士、副主任医师

中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会委员

中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员

广东省医师协会微创外科委员会委员

擅长各种减重及糖尿病手术。师从我国著名的微创外科、肥胖症专家郑成竹教授；在微创手术治疗肥胖症及2型糖尿病方面，开展了大量的临床工作并取得了满意的临床效果。治疗水平居国内先进列。发表论文20余篇，SCI3篇，参编临床专著三部。先后主持参与省部级基金5项，进行糖尿病外科治疗的基础及临床研究；同时参与亚太地区肥胖及代谢外科医师协会多中心合作重点项目《亚洲糖尿病外科治疗多中心实验研究》