国际骨质疏松基金会(IOF)在世界骨质疏松日公布的新调查结果显示，在使用新型IOF钙计算器（根据美国医学研究所(IOM)的推荐*）的人群中，有89%的人缺钙。这个免费的在线工具可帮助人们根据每周的常规饮食大致计算出他们每天的钙摄入量。钙是骨组织的主要成分，人体内99%的钙都存在于骨骼中。在摄取维生素D、蛋白质和其他微量元素的同时，充足的钙摄入可帮助年轻人强健骨骼，最大限度地发挥骨量的潜力，并帮助老年人保持骨骼健康。

       全球各地根据年龄和性别推荐的钙摄入量有所不同。据IOM称，9-18岁的年轻人每天的钙摄入量应为1300毫克，而绝经后妇女和70岁以上男性每天应摄取至少1200毫克的钙。

从来自83个国家的6908名用户中得出的钙计算器结果显示：

        每天的平均钙摄入量为594毫克。即使是算上从其他来源获取的钙（300毫克），这些用户依然缺钙

        男性和女性缺钙的百分比差不多（分别为89%和90%），不同年龄组差异不大

        11%的用户钙摄入量充足

        29%的用户先前曾被诊断出骨质疏松或骨量减少

       IOF首席执行官Judy Stenmark表示：“这些调查结果表明很多人没有意识到有益于骨骼健康的营养物质的重要性。随着年龄增长，健康均衡的饮食加上经常锻炼和智慧的生活方式，例如不吸烟、适度饮酒，可帮助为强壮的骨骼打下基础。对于因骨质疏松而面临很高骨折风险的人来说，对骨骼健康有益的饮食也有助于预防跌倒，并增强治疗效果。”

       她接着说道：“最近媒体针对钙、维生素D和补充作用的有争议的报道可能会令人困惑。需要记住的一点是，按照推荐的量从饮食中摄取钙、维生素D以及其他重要的营养物质是维持最佳骨骼健康的关键。请注意全球各地推荐的钙摄入量有所不同。IOF使用IOM的推荐作为参考标准，但也支持使用国家/地方推荐摄入量。钙需求应主要通过食物来满足。如果无法通过饮食摄取充足的钙，尤其是当患有某些疾病时，补品也是有好处的。如果心存担忧，应向医生寻求适当的建议。”

       骨质疏松是一种慢性疾病，会使骨骼变弱，易发生骨折，在50岁以上的人群中，女性的发病率约为三分之一，男性为五分之一。在全球范围内，骨质疏松性骨折是老年人疼痛、残疾和丧失独立性的主要原因之一。